COACH SPORTIF À POITIERS
Entraînement individuel et remise en forme
Programmes d’entraînement à domicile
Pour atteindre vos objectifs, votre entraînement
est individualisé, totalement sur mesure !
FORMULE EASY
Cette formule d’1 heure toutes les 2 semaines va vous permettre d’enrichir votre bibliothèque d’exercices et de méthode que vous aurez tout loisir d’exercer seul(e) chez vous.
FORMULE REGULAR
Avec 1 heure par semaine, nous allons pouvoir mettre l’accent sur une ou deux zones ciblées de votre corps, afin de progresser de façon significative.
FORMULE INTENSIVE
Avec 2 heures par semaine, je vous proposerai une variété d’exercices, une régularité dans la méthode, et une progression dans les résultats garantis !
La première séance d’essai est offerte !
Grâce au coaching individuel, les resultats sont assurés !
- Tonification générale
- Augmentation du souffle
- Amélioration de votre souplesse
- Soulagement de votre dos
- Entretien du capital forme
Mes méthodes d’entrainement vous permettent de renforcer et d’améliorer la souplesse des muscles du bassin.
Les exercices que vous pratiquerez sont reconnus et ont fait leur preuve dans le monde de la forme et de la réhabilitation.
Ne vous déplacez pas,
la salle de gym se déplace chez vous !
Des séances de sport à domicile adaptées à tous et à tous les niveaux
Côté forme à domicile est une structure fournissant des services d’aide à la personne à domicile. Que vous soyez sportif débutant ou aguerri, nous vous offrons des services adaptés à vos objectifs en toute sécurité.
Avec Côté Forme à Domicile, accéder au bien-être physique grâce à des séances de coaching sportif prodigué par des coachs professionnels et expérimentés. Nous proposons des prestations de coaching sportif à domicile. Quels que soient vos objectifs, notre travail est de vous aider à les atteindre. Que vous cherchiez à accéder au bien-être physique à la détente et à la relaxation ou à la haute performance physique, nous avons les compétences et le savoir-faire pour vous aider à les atteindre
Franck Lhomme, votre coach sportif à Poitiers
20 ans d’expérience dans le coaching et le sport
Ancien rugbyman avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du sport, je partage mon expérience et vous accompagne dans votre projet de remise en forme.
Je possède une licence Entrainement Domaine d’études Sport à la Faculté des Sciences du Sports de Poitiers ainsi que mon brevet d’État Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme. Formateur au CREPS de Boivre pendant 7 ans pour la formation des Coaches Sportifs diplômés d’État, je me suis spécialisé dans l’entrainement des seniors, le sport santé et la préparation physique collective.
Efficace et dynamique, mes connaissances me permettent d’évaluer votre niveau pour définir les objectifs à atteindre et vous proposer un programme sportif adapté.
Envie de vous (re)mettre au sport ?
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Zone d’intervention
Poitiers et ses alentours.